Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
rikupajari
Päiväkirja
Päiväkirja - rikupajari
Profiili - rikupajari
|
Painohistoria
21 - 25 (152)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
21 toukokuuta 2020
Tullut käytyä nyt todella ahkerasti salilla (viime viikolla kolme kertaa ja tällä viikolla ma-ti-ke ja ehkä tänäänkin) että voi olla tämän ylimääräisen nousun johtuvan siitäkin. Syön kuitenkin myös kreatiinia päivittäin ja siitä kerrotaan että paino voi nousta jopa kiloja kun nestettä kertyy lihaksiin. Ruuissa olen pysynyt hyvin ruodussa (1800-2000kcal päivässä ellei viikonlopun viski-iltoja lasketa) joten en tässä painoa liikaa stressaa. Kuitenkin näyttää että läski on muuttumassa lihakseksi 😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115,9 kg
9,1 kg
15,9 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonnousu 0,8 kg viikossa
19 toukokuuta 2020
Nyt jättänyt munanvalkuaiset pois aamupuurosta ja lisännyt 10-20g maapähkinävoita kun tuntui ettei hirveästi saa rasvoja muista päivän ruuista. Ihan maittavaa vaikken pähkinöstä niin muuten välitä.
Lisää kommentti
13 toukokuuta 2020
Nojoo, taas tuli viime viikonloppuna nautittua peräti kolmena peräkkäisenä päivänä viskiä aika reippaasti mutta muuten on ruokailut pysyneet ihan kohtuullisina. 115kg on myös 0.1kg vähemmän kuin aikaisempi ennätys joten tässä ollaan taas kevyimmillään kuin moneen vuoteen 😂
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
115 kg
10 kg
15 kg
Huonosti
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
12 toukokuuta 2020
Testissä jotkut rypsiporjaan Japan Rub and Glaze. Ei hullumpaa.
Lisää kommentti
06 toukokuuta 2020
Lisää kommentti
Painohistoria - rikupajari
Näytä täydellinen historia