|
Kieliposkessa tyyppinen ennen ja jälkeen kuvapäivitys... mutta ehkä jokin vakavampikin ajatus taustalla. Mummolassa valokuvia selaillessa tuli vastaan tällainen hieman hupaisa valokuva lapsuudesta. Ilmiselvästi joku juttu keljutti jo silloin ;) Jep... tuommoinen hieman pyöreä lapsi sitä on tullut pääosin oltua. Jälkeenpäin katsellessa omi kuvia huomaa että kasvupyrähdysten myötä paino on vaihdellut silloinkin välillä hoikempaan ja välillä lihavampaan suuntaan. Kaikkihan on kotoa opittua syömisen ja liikkumisen suhteen. Aikuisena on ollut muutamia kausia hieman hoikempana, mutta se oma identiteetti on kyllä rakentunut pääosin lihavan lapsen ja aikuisen roolissa. Sen kanssa eletään varmasti loppuun saakka.
|
2510 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 170,12g | Hh: 280,29g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Mansikat, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Kahvi, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. Lounas: Oululainen Jälkiuunipala, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Kotimaista Puolukka, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Pirkka Porkkana, Pirkka Jasminriisi, Knorr Lihaliemikuutio, Lidl Keräkaali, Dansukker Taloussokeri, Reilu Naudan Jauheliha 17%, Sipulit. Päivällinen: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, LU Domino Original, Kahvi, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. lisää...
|
|
 Kommentit
26 syys 21 jäseneltä: LadyLazarus82
|
veikkaan, että oot kyllä jonkun verran ottanut painoa tuohon ekaan kuvaan verrattuna. Hehheee, sunnuntaihuumoria 🤣
26 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
@Wilitheman, joo massaa kertyy elon varrella 😂Huomasin että BMI laskureiden mukaan nyt oon lievästi lihava osaston yläpäässä. Normaalipainoon olisi vielä melko paljon matkaa. Tällä hetkellä oon kyllä aika tyytyväinen miten tällä painonpudotuksella pystyy jo monipuolisesti liikkumaan ja miten verenpaine ja yleisvireys on nyt hyvä.
26 syys 21 jäseneltä: teemurrr
|
Mulla olis vielä 10kg merkittäväänkin ylipainoon matkaa 🤣 noh, ajan kanssa kohti satkua. Veikkaisin, että satanen menee itellä rikki huhtikuussa. Muuttujia toki markan varrella riittää 😄
26 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Nyt alat kyllä olemaan ihan timmissä kunnossa. Näyttää jo hyvältä. Tietysti tuo aikaisemmin otettu kuva on kyllä suloinen.
26 syys 21 jäseneltä: Punainenkuu
|
Ja tyytyväinen sun pitää ollakin, valtavan hienon muutoksen olet jo saanut aikaan 😍
26 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Tästä tulee paljon ajatuksia mieleen! Ensin tulee mieleen sanoa, että minusta tuossa "jälkeen" -kuvassa ei tule mieleen "lihava"! Hienoa työtä olet tehnyt :) Ja siitä lihavan identiteetistä: varmaan sitten kun on sen ylläpidon aika, eli sitten kun on siinä omassa tavoitepainossa ja harjoittelee sitä terveellisten elämäntapojen pitämistä... Varmaan yksi tärkeä juttu tulee olemaan jonkinlaisen "normaalimman" identiteetin luominen sen lihavan sijaan. Moni on täällä varmaan laihduttamassa terveysmielellä, mutta onhan se ulkonäkökin tosi tärkeä asia. Itse olen ainakin paljon miettinyt sitä, ja se on tärkeä motivaattori minulle itselleni, kun mietin tavoitepainoani. Eli sitten ylläpitovaiheessa parhaimmillaan saisi olla tyytyväinen omaan kehoon, ulkonäköönsä ja tuntea itsensä itsevarmaksi komeaksi/kauniiksi. Eli ehkä se on sinullakin sitten vähän sellainen positiivinen ongelma, että opettelee pois siitä lihavan identiteetistä!
26 syys 21 jäseneltä: Dietcoke6
|
Oma identiteettihän on tietysti paljon erilaisia asioita. Jotenkin tuo vanha kuva muistutti siitä että itsellä vain että tuon lihavuuden kanssa eläminen on ehkä ollut aika iso osa elämää. Osalla varmaan täälläkin se on tullut tutuksi vasta vanhemmalla iällä. Ja kiitos, tällä hetkellä tuntuu tosiaan monella tapaa hyvältä ja tunnen tyytyväisyyttä itseeni. Itselläkin noita ajatuksia pyörii paljonkin ja ehkä se on ihan hyvä merkki että jokin prosessi on myös pään sisällä käynnissä.
26 syys 21 jäseneltä: teemurrr
|
Hyvää pohdintaa kyllä. Jäin itsekin miettimään, etten ole ollut armeijan jälkeen normaalipainossa, vaan enemmän tai vähemmän ylipainoinen. Miltähän mahtaa sitten tuntua, kun tästä vielä parikymmentä kiloa sulaa 🤔 Mulla on itseasiassa 3,7kg matkaa alimpaan painooni 15 vuoteen, tuohon pääsykin tulee olemaan henkisesti tärkeä ja iso juttu 😊
26 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Hmm🤔jos mun ois pitänyt veikata, niin olisin kyllä normaalipainoiseksi kuvan perusteella sanonut.. 👍
26 syys 21 jäseneltä: misudi
|
@misudi, heh, muistan jo joskus kouluterkkarin maininnan punnituksen jälkeen että päällepäin ei olisi uskonut sellaista painoa. Samoin itse ajettelin esim Wilitheman taannoisesta kuvasta että sitä painolukemaa ei uskoisi päällepäin. Minussa on lyijy-ydin 😂
27 syys 21 jäseneltä: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|