|
Päivällinen; valkoisia papuja, tonnikalaa, selleriä ja pinaattia 552kcal
|
2018 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 166,06g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lounas: Pinaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pinaatti, Selleri, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Välipalat/Muut: Tomaatit, Valio Raikas Rasvaton Piimä, Tomaatit, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lisää...
|
|
 Kommentit
unohdin raejuuston 🤣 621kcal siis
14 tammi 22 jäseneltä: Wilitheman
|
Hyvä, munkin pitäisi opetella syömään tota selleriä 😄
14 tammi 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
Kannattaa kyllä, jos makuun saa itsensä totutettua :) Alentaa verenpainetta ja kolesteroliarvo ja toimii hyvänä kehonpuhdistajana/ruoansulatuksen vauhdittajana. Läjäpäin vitamiineja ja mineraaleja myös. Herkälle vatsalle (jos sellainen on) kannattaa pikkuisin annoksin aloittaa 😀
14 tammi 22 jäseneltä: Wilitheman
|
14 tammi 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
Johtui sitten selleristä tai mistä vaan, mutta oli kyllä äsken kiva mitata verenpaine. 109/71 oli paineet ja 68 lepopulssi. Viime keväänä kun alottelin muutosmatkaa oli paineet n. 140/90 ja lepopulssi 85-90 😊
14 tammi 22 jäseneltä: Wilitheman
|
15 tammi 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|