|
Projektin viikko 53 ja tämän projektin vuosipäivä 🥳 Sinnillä on menty eteenpäin ja viime vuoden helmikuusta on tippunut 17.4 kg. Vaikeuksia on ollut, mutta silti olen jatkanut ja tää onkin pisin aika IKINÄ kun olen yrittänyt elämäntapamuutosta. Ja on jopa tullut tuloksia 😯
vk7/2021
|
146,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 66,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
314 kcal
|
Rasva: 7,18g | Prot: 13,13g | Hh: 42,79g.
Aamiainen: Lohilo Unicorn Dreams, Leader Haukkaus Kaura-Suklaa, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pirkka Minuuttipuuro Omenaa ja Kanelia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Se on jo kymmenen prosenttia sun lähtöpainosta! Hieno saavutus, samalla asenteella seuraavaan projektivuoteen! 😊
20 helmi 21 jäseneltä: sksaa
|
20 helmi 21 jäseneltä: Mäpä
|
Hienoa työtä! Tsemppiä jatkoon.
20 helmi 21 jäseneltä: JENSW79
|
21 helmi 21 jäseneltä: maar.tai
|
Kiitos teille kaikille, sillä teidän tuella on ollut suuri merkitys ♥️
Teidän päivitysten, kokemusten, oivallusten, repsahduksien, ilojen ja surujen avulla on saanut niin paljon! Huomaa, ettei ole yksin. Neuvoja annetaan ja pohditaan yhdessä, jolloin matka on yhteinen vaikka sitä kukin kulkee omalla tavallaan ja omia tavotteita kohden 😊♥️
21 helmi 21 jäseneltä: Pomppiainen
|
Oot suoriutunut hyvin ja ollut sinnikäs! Jatka vaan samaan malliin 💪
21 helmi 21 jäseneltä: Jippo4
|
Onnea hienosta saavutuksesta ❤️👍
22 helmi 21 jäseneltä: Kuunkääntäjä
|
Hyvä ja terveellinen tahti!
22 helmi 21 jäseneltä: maar.tai
|
Tuosta on hyvää jatkaa, loistava pudotus.
22 helmi 21 jäseneltä: saara.laine
|
@>->---- (yrittää esittää ruusua :) )
22 helmi 21 jäseneltä: läskeillekyytiä
|
23 helmi 21 jäseneltä: KittaS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pomppiainen
|