|
Hei auttakaa.. Miksi minun aamiaiskuvat ei tule tänne.. mihinköhän ne oikein menee kun kahtena aamuna jo ottanut kuvan ja esitellyt superaamupalani mut ei näy missään 😂 Tuosta kameran kuvasta siis otan kuvan ja 'tallenna', meneekö se johonki muualle arkistoon kun valitsen siihen 'aamiainen'..? 🙄
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1744 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 112,50g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät. Lounas: Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Findus Wok Classic, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska. Päivällinen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Kasvissuikaleet, Findus Wok Classic, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Irtokarkki, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Alpro Soya Greek Style Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Välipalasta onnistuin kuvan aiemmin lisäämään mut en yhtään muista teinkö jotain toisin 🙄
08 maalis 22 jäseneltä: Fiilis10
|
Ei aina kerrasta tule, kannattaa ottaa uusi, jos ei tule näkyviin päiväkirjaan ja omalle sivulle
08 maalis 22 jäseneltä: wadelma
|
Ok 👌 Kiitos tiedosta, huomenna uusi yritys. Aamupala sama lähes joka päivä niin ehtii sittenkin 😄
08 maalis 22 jäseneltä: Fiilis10
|
Muistaakseni jossakin kohtaa oli täppä, jaetaanko kaikille tms.
08 maalis 22 jäseneltä: arjasinikka67
|
Eiku, siellä kysytään jaetaanko FATsecret yhteisön kanssa. Kun otat kuvan, vieritä alaspäin ko. kysymykseen. Sitten vasta valmis-painike.
08 maalis 22 jäseneltä: arjasinikka67
|
ja pitää olla kirjattuna jotain myös päiväkirjaan, tyhjään ateriaan ei saa kuvaa liitettyä
08 maalis 22 jäseneltä: Santtu21
|
Kiitos neuvoista! 🙂 Luulenpa että vika oli siinä että kirjasin aamupalan ainekset päiväkirjaan vasta kuvan ottamisen (ja syömisen) jälkeen joten sillä ei tullut kuvaa jakoon vaikka kuinka yritin 😄 Välipalan kohdalla varmaankin tein toisinpäin..
08 maalis 22 jäseneltä: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|