|
NYT se tapahtui 🥳🥳🥳 Sinua, 80, en olekkaan nähnyt sitten 80-luvun.
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 114,20g | Hh: 157,99g.
Aamiainen: Pirkka Broilerin Fileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oliivit (Vihreä), Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Omenat, Kurkku, Paprika (Punainen), Sipulit, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Snellman Paahdettu Kanalastu Original, Pirkka Cheddar-Taco Salaatti. Päivällinen: Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. Välipalat/Muut: Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Milbona Goldessa Cream Cheese Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
08 huhti 23 jäseneltä: wadelma
|
Loistavaa! 💪🏻 Hyvä sinä! 🥳
08 huhti 23 jäseneltä: Pinkki Pumpernikkeli
|
Minä odotan tuota samaa fiilistä! Vielä on pari kiloa siihen matkaa.
08 huhti 23 jäseneltä: Pinkki Pumpernikkeli
|
Onnea!! Ihan huikea pudotus sulla takana jo nyt, monet uudet kymmenet on vaa’alla nähneet päivän valon. 🔥🥳💪👍
08 huhti 23 jäseneltä: heepoxx
|
Aikamoisen matkan olet kulkenut, upeaa💪💪💪! 80-luvun lukemat mullakin siintää kiikarissa, kauempana kyllä vielä.. Ja söpö kisu sinullakin😺!
08 huhti 23 jäseneltä: rouvake
|
09 huhti 23 jäseneltä: J3nTo
|
Mieletön saavutus, onnea ❤️
09 huhti 23 jäseneltä: TyrannosaurusRex
|
10 huhti 23 jäseneltä: Kahvatonkuula
|
Paljon onnea!! Upeeta! 🤩🥳
10 huhti 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
Hyvä suoritus! Onnea! (y)
11 huhti 23 jäseneltä: Joulumakkara😊
|
Huikea saavutus, lämpimästi onnea! 👍
13 huhti 23 jäseneltä: Kride75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|