|
Se on sit taas siinä +7 kg kertynyt alimmasta saavutuksestani takaisinpäin - tällä never ending storylla, jonka luulin jo ottaneen oikean suunnan. Miten sitä muistais, kun ostelee niitä herkkuleipiä, juustoa ja makeita herkkuja, että kuinka kiva olo oli jo silloin 7kiloa sitten 🤔
Nyt:
-olo on vetämätön, ei itsehillintää herkuttelusta
-polvia jomottaa
-jalat lyijynraskaat, ei puhettakaan juoksemisesta
-väsyttää - juuri 11,5h mega-univelka-takaisinmaksu-unet takana
-v*tuttaa
-naama turvonnut höttöhiilareista
-ei huvita mikään vaikka loma pitäis olla ihmisen parasta aikaa
-housut kiristää
Yök mikä olo!!! Miksi sitä ei ikinä opi?!
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Niin ja mikä pahinta, reisien ja ahterin lihoessa, ei taas nesteet kulje nivusesta ja palkkana nilkkojen turvotus 😭😭😭 kesä - istuminen - argh miten kamalaa!
05 kesä 23 jäseneltä: sydney.jo.
|
Laulat mun kanssa samoja lauluja 😬😁. Tsemppiä kohti kevyempää oloa! Ne 5km juoksulenkit ovat mulla jälleen kerran utuisina muistikuvina vain. Kävin edes portaita taapertaen nousemassa-auttoi edes vähän omaan ###utukseen. 😅
05 kesä 23 jäseneltä: Terttu Tempaaja
|
Onneksi koskaan ei ole liian myöhäistä ottaa opikseen. Nyt kun painat tuon olotilan vahvasti muistijäljeksi itseesi niin se voi toimia sinun apuna ja motivaationa kilojen taltuttamisessa. Käytä se hyödyksi äläkä missään nimessä jää negatiiviseen oloon kiinni. Pystyt kyllä! 💪🏻
05 kesä 23 jäseneltä: Pinkki Pumpernikkeli
|
Ihan samojen fiilisten ja asioiden kanssa taistelen… jos jonakin päivänä …. Tsemppiä💪
05 kesä 23 jäseneltä: Jennystiina
|
Samat mietteet. Pt:n kanssa just juttelin aiheesta ja sanoi, et pitää vaan muistaa olla väylä armollisempi itselleen. Itse olen ottanut viikonloput ruokailun suhteen rennommin, mut viime viikonloppu meni kyllä ihan överiksi kaiken suhteen 😔 Silmät, sormet ja maha ihan turvoksissa suolasta ja makeasta ja olo on sen mukainen. Onneksi tän tyylisiä viikonloppuja on harvoin! 😄
05 kesä 23 jäseneltä: annu.kuusela
|
Niin monta kertaa kokenut saman. Miksi ei voi muistaa, miten kiva fiilis keventymisestä syntyy. Meillä oli ylppärit viikonloppuna. Herkuttelin mielin määrin, mutta tänään taas paluu ruokien punnitukseen, eikä yhtään tunnu kurjalta. Ainakaan vielä🤣.
05 kesä 23 jäseneltä: lii.la
|
Jep jep… 😬 Oon päässyt juoksemaan taas, mut se oli kyllä kirjaimellisesti kevyempää hommaa sen reilu 10kg sitte.
05 kesä 23 jäseneltä: AinaKui
|
Tsemppiä! 🙂 Itsellänikin edelleen välillä tuollaista oloa, juuri herkuttelujen jälkeen. Minua on auttanut kävelyn pitäminen urheiluna (ennen juoksin, nyt 20 min kävely reippaasti urheiluvaatteissa on jo hyvää liikuntaa), sitten "herkku päivässä" -idea täyskiellon sijaan (suosittelen, enää ei tee edes mieli päivittäin, mutta salliva suhtautuminen on parempi kuin kieltäminen ja repsahtaminen syyllistymisineen). Ja täsmäruokailu! Syö usein, 3 tunnin välein perus terveellisesti.
05 kesä 23 jäseneltä: Dietcoke6
|
Mä ajattelen että ihmisen paino vaihtelee päivänkin aikana mooonta kiloa. Itsellä suurimmillaan 3 kiloa. Eli ei paineita painosta mutta omaa fyysistä ja henkistä olotilaa on syytä kuunnella. Mä tiedän ruokavalion olleen kehno jos alkaa turvottaa, se on hiton inhottava tunne.
06 kesä 23 jäseneltä: ruut91
|
Kiitos tsempeistä ja kiitos kohtalotovereille tunteen jakamisesta. Polvia kolottaa edelleen ja niskalenkki on otettava syömisestä! Urheilu oli pakko aloittaa pyöräilystä polvien takia, koska ei tee edes mieli kävellä korttelia ympäri koira-reppanan kanssa 😞 Kunpa saisi nesteet liikkeelle nopsasti niin niveletkin olisi taas mukana menossa.
07 kesä 23 jäseneltä: sydney.jo.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|