|
Maaginen 65 kg:n raja alitettu!
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 126,92g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pirkka Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Ingmariini Ingmariini, Vaasan Koulunäkki, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Uunijuurekset, Härkäpapu, Mangot, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Jauhelihapihvi. Päivällinen: Soijasuikale-wok. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Brunberg Mansikka Suukko, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka, Star Nutrition Lean Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Upeeta! Onneksi olkoon! ;)
22 helmi 18 jäseneltä: chili233
|
22 helmi 18 jäseneltä: ritulissu
|
22 helmi 18 jäseneltä: MARJAKJAK
|
💪🏼🥇 onnea! Upea suoritus!
22 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Onnea, mää koitan tulla perästä. 😅👍🏼
22 helmi 18 jäseneltä: Cilatus
|
22 helmi 18 jäseneltä: ccooll
|
22 helmi 18 jäseneltä: Twisted24.7
|
Hieno saavutus, onnittelut 👏👏
22 helmi 18 jäseneltä: Paivir.66
|
Hei kiitos kaikki! 😊 Tulee entistä parempi mieli näistä kaikista tsemppauksista! 🤗
22 helmi 18 jäseneltä: VIV3KA
|
niiin paljon onnea ja tsemppiä jatkoon !!
22 helmi 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
23 helmi 18 jäseneltä: tahiy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|