Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
45 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Biz319

Roasted Cauliflower Broccoli Soup

Pure comfort food on a cold wintery day.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat oven to 400° F (200° C). Toss chopped cauliflower, broccoli and garlic with the olive oil, and roast for 30 minutes.
  2. Meanwhile, heat the butter in a large pot or dutch oven. Add the celery and carrot and saute for about 10 minutes.
  3. Whisk in the salt, pepper, paprika, thyme and flour and continue to cook for 2 minutes.
  4. Add the wine and water, whisking to combine with the flour mixture.
  5. Slowly add the broth and bring the mixture to a boil, then reduce the heat and simmer for 10 minutes.
  6. Add the cauliflower, broccoli and garlic to pot. Using a stick blender, puree well. Remove from heat and stir in half and half.
  7. Top with bacon bits or serve with crusty bread or crackers.
74 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
I substitute half a cup of Greek Yogurt for the half & half because it's what I had on hand and it worked great.
user vote
12 helmi 12 jäseneltä: AZGuy70

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Mirkelo
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

125 kaloria yhdessä Roasted Cauliflower Broccoli Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 55% hh, 18% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
523 kJ
6%
125 kcal
Rasvaa
3,9g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,671g
8%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,512g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,478g
Hiilihydraatit
17,16g
7%
Sokereita
5,93g
7%
Kuitua
5,2g
Proteiinia
5,54g
11%
Suola
2,06g
34%
Kolesterolia
6mg
Kalium
696mg
35%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
GDA:sta*
(125 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (54%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (18%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.