Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
10 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: asherold

Chicken with Garlic & Parsley

Skillet seasoned sautéed chicken pieces.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Cut chicken in to cubes, pat the chicken dry with paper towels and toss with the flour, salt and pepper.
  2. Heat the olive oil in a large skillet over high heat.
  3. Cook the chicken 3 1/2 minutes, turning occasionally.
  4. Add the garlic, parsley and butter.
  5. Sauté 1 minute and stir to coat the chicken with the pan sauce.
313 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
A tasty recipe. Make sure to use a bit o' water in the pan after finished cooking to get up the drippings to use as a gravy for either the chicken or a side dish. ;)
user vote
30 kesä 16 jäseneltä: robertpsxtreme
was very flavorful and i kept chicken whole instead of cutting it into pieces.
user vote
29 kesä 16 jäseneltä: suepsxtreme
Delicious and quick meal. I made pasta as a side with it.
user vote
08 maalis 12 jäseneltä: littlemissmissy82
Good recipe! Only for SBD Phase 1, I changed the butter to Smart Balance spread and the vegetable oil to extra virgin olive oil.
user vote
03 maalis 12 jäseneltä: Shary7
this sounds pretty good but I usually just put lo salt soy sauce and minced garlic on my chicken and grill it.Very good that way.
user vote
29 helmi 12 jäseneltä: claylady

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: ainorii506
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

207 kaloria yhdessä Chicken with Garlic & Parsley annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 8% hh, 36% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
865 kJ
10%
207 kcal
Rasvaa
12,8g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,873g
19%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,444g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,522g
Hiilihydraatit
4,05g
2%
Sokereita
0,06g
0%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
18,21g
36%
Suola
1,37g
23%
Kolesterolia
55mg
Kalium
33mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(207 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (8%)
 
Rasvaa (56%)
 
Proteiinia (36%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.