Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A twist on traditional hummus.
Ainesosat
Ohjeet
- Rinse and drain the chick peas.
- Place all ingredients in a blender and process until smooth.
- Note: for a thinner consistency add 1 tablespoon of water at a time.
24 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Makes 12 - 2 tbsp. servings
16 syys 14 jäseneltä: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
44 kaloria yhdessä Ranch Hummus annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 62% hh, 24% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
184 kJ
2%
44 kcal
Rasvaa
0,7g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,001g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
7,37g
3%
Sokereita
0,65g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
2,89g
6%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
16mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (63%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|