| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
915 kJ
11%
219 kcal
Rasvaa
9,7g
14%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,765g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,468g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,717g
Hiilihydraatit
21,72g
8%
Sokereita
11,49g
13%
Kuitua
7,8g
Proteiinia
13,01g
26%
Suola
0,32g
5%
Kolesterolia
372mg
Kalium
477mg
24%
Viimeksi päivitetty: 27 heinä 16 12.48 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (23%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
219
|
|
Rasva
9,7g
|
|
Hh
21,72g
|
|
Prot
13,01g
|
|
219 kaloria yhdessä Smoothie annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 38% hh, 23% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
