Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
annosta kohti
% RI*
Energiaa
653 kJ
8%
156 kcal
Rasvaa
10,89g
16%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,559g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,261g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,464g
Hiilihydraatit
5,34g
2%
Sokereita
4,67g
5%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
7,46g
15%
Suola
0,47g
8%
Kolesterolia
140mg
Kalium
52mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 18 elo 23 03.03 ap.
8%
GDA:sta*
(156 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (66%)
 
Proteiinia (20%)

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
156
Rasva
10,89g
Hh
5,34g
Prot
7,46g
156 kaloria yhdessä Vadelma- ja Mustikkapiirakka annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 14% hh, 20% prot.

Samankaltaiset ruoat:

Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla
Kaakao (Sokerin ja Kevytmaidon kanssa)
Taco Naudanlihalla, Juustolla ja Salaatinlehdillä
Tacosalaatti Naudanlihalla, Juustolla ja Maissilastuilla
Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat
Nachot Naudanlihalla, Pavuilla, Juustolla ja Hapankermalla
Mustikkapiirakka
Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät
Hedelmäbooli (Valmistettu Mehusta ja Virvoitusjuomasta)
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Juustohampurilainen Pekonilla ja Mausteilla
Paistettu ja Marinoitu Kananrinta ja -Nahka (Uunissa tai Paistinpannulla)
Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset)
Mikropopcorn (Vähärasvainen ja Suolainen)
Nachot Naudanlihalla, Pavuilla ja Juustolla
Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla
Maustettu Riisi (Ruskea ja Villi)
Italialainen Salaattikastike (Etikka ja Öljy)
Kana (Leivitetty ja Paistettu)
Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 annosta
 


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.