Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla

Ravintosisältö
Annoskoko
1 voileipä
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1543 kJ
18%
369 kcal
Rasvaa
18,07g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,305g
37%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,609g
Hiilihydraatit
31,51g
12%
Sokereita
4,34g
5%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
19,25g
39%
Suola
3,81g
64%
Kolesterolia
57mg
Kalium
313mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(369 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (21%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
369
Rasva
18,07g
Hh
31,51g
Prot
19,25g
Kohteessa Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla (1 ) on 369 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 34% hh, 21% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 238
1 voileipä 369
1 annos (155 g) 369

Samankaltaiset kohteet luokasta Voileivät:

Juustovoileipä
Kinkku- ja Juustovoileivät
Naudanpaahtopaistivoileipä
Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Kanavoileipä Levitteellä
Kalkkunavoileipä
  Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja

Katso myös:

Tuore Kinkku
Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
Kana (Leivitetty ja Paistettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rebl Eats Smokey Bbq
Chef Lunden Kreikkalainen Sandwich
Espresso House Deluxe Veggie Bao Bagel
Espresso House Täytetty Leipä Tomaatti & Artisokka
Coop Ohut Broilerileikkele
Espresso House Lämmin Patonki Chicken Club Style


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.