Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla

Ravintosisältö
Annoskoko
1 voileipä
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1543 kJ
18%
369 kcal
Rasvaa
18,07g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
7,305g
37%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,609g
Hiilihydraatit
31,51g
12%
Sokereita
4,34g
5%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
19,25g
39%
Suola
3,81g
64%
Kolesterolia
57mg
Kalium
313mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
18%
GDA:sta*
(369 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (35%)
 
Rasvaa (44%)
 
Proteiinia (21%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
369
Rasva
18,07g
Hh
31,51g
Prot
19,25g
Kohteessa Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla (1 ) on 369 kaloria
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 34% hh, 21% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 67
100 g 238
1 voileipä 369
1 annos (155 g) 369

Samankaltaiset kohteet luokasta Voileivät:

Kalkkunavoileipä
Kinkku- ja Juustovoileivät
Juustovoileipä
Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Kanavoileipä Levitteellä
Naudanpaahtopaistivoileipä
  Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja

Katso myös:

Liha- ja Kasvispizza (36 Cm)
Kalkkuna-Kinkku
Burrito Naudanlihalla ja Pavuilla
Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä)
Tuore Kinkku
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lunden Food Club Sandwich
Pirkka Kauravarraspalat
Green Deli Loimulohipatonki
Eat & Enjoy Bearnaise Kinkku Juusto Sandwich
Green Deli Loimulohi Maxi Patonki
Makula Kana-BBQ Sandwich


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.