Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kinkku- ja Juustovoileivät

Ravintosisältö
Annoskoko
1 voileipä
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1472 kJ
18%
352 kcal
Rasvaa
15,48g
22%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,437g
32%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
6,738g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,375g
Hiilihydraatit
33,35g
13%
Sokereita
-
Proteiinia
20,69g
41%
Suola
1,93g
32%
Kolesterolia
58mg
Kalium
291mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.08 ap.
18%
GDA:sta*
(352 cal)
18% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (38%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (23%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
352
Rasva
15,48g
Hh
33,35g
Prot
20,69g
Kohteessa Kinkku- ja Juustovoileivät (1 ) on 352 kaloria
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 38% hh, 23% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 68
100 g 241
1 voileipä 352

Samankaltaiset kohteet luokasta Voileivät:

Juustovoileipä
Kalkkunavoileipä
Kanavoileipä Levitteellä
Maapähkinävoi- ja Hyytelövoileipä
Naudanpaahtopaistivoileipä
  Näytä lisää kohteen Voileivät ravintotietoja

Katso myös:

Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
Sipulirenkaat (Leivitetty ja Paistettu)
Fajita Kanalla ja Kasviksilla
Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Makula Tonnikalaruisleipä
Makula Halloumi-Tzaziki Wrap
Härmän SnackPoint Ciabatta Mozzarella
Eat & Enjoy Savulohi Ruispaakari
HK Ohuen Ohut Mainio Broilerinfilee
Chef Lunden Kinkku-Juusto Täysjyväruisleipä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.