Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Juustoportti

Riisipuuro

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

360 kJ

86 kcal

Rasvaa

1,90g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,200g

Hiilihydraatit

15,70g

Sokereita

6,50g

Proteiinia

1,50g

Suola

0,54g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 21 loka 23 11.50 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(86 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (73%)

Rasvaa (20%)

Proteiinia (7%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

1,9g

15,7g

Prot

1,5g

Kohteessa 100 g on 86 kaloria

Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 73% hh, 7% prot.

Luokkaan Juustoportti ja Välipalat liittyvät:

1% Viili
Jogurttirahka Mansikka
Friendly Viking's Greek Style O'Gurt Vanilla
Friendly Viking's O'Gurt Greek Style Natural
Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mustikka-Omenajogurtti
Kauravälipala Mansikka
	Näytä lisää tuotteita: Juustoportti Välipalat

Luokkaan Juustoportti ja Aamupalat liittyvät:

Mango-Appelsiini Keitto (Sokeroimaton)
Persikkajogurtti
Hyvin Sokeroimaton Omena-Inkivääri Keitto
Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mango-Passion-Banaanijogurtti
Mango Rahka
Kaurajuoma Kahviin
	Näytä lisää tuotteita: Juustoportti Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Välipalat:

Pretzelit
Voileipäkeksit
Perunalastut
Popcorn
	Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Aamupalat:

Kananmuna- ja Juustovoileivät
Paahtoleipä
Kaurahiutale
	Näytä lisää kohteen Aamupalat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Coop Pistachio & Cranberry & Dark Chocolate
	Coop Proteiinipatukka Minttu ja Kaakao
	R-Kioski Kinkku-Juusto Kaurasämpylä
	Chef Lunden Gluteeniton Kinkku-Juustokolmioleipä
	HK Kana Cheddar Panini
	Milka Choco Snack

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.