Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Täysjyvävehnätortilla

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 tortilla
 
annosta kohti
Kilojoulea 385 kJ
Kaloria 92 kcal
Proteiinia 3,36 g
Hiilihydraattia 19,54 g
  Sokereita 0,1 g
Rasvaa 0,45 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,08 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,055 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,193 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 2,5 g
Natrium 170 mg
Kalium 84 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
5%
GDA:sta*
(92 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
92
Rasva
0,45g
Hh
19,54g
Prot
3,36g
Kohteessa Täysjyvävehnätortilla (1 ) on 92 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 82% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni chappatti tai roti (15 cm) 71
1 unssi 75
1 tortilla 92
1 annos (35 g) 92
1 keskikokoinen chappatti tai roti (18 cm) 105
1 iso chappatti tai roti (20 cm) 137
1 iso (n. 25 cm halkaisija) 184
100 g 263

Samankaltaiset kohteet luokasta Tortillat:

Tortilla
Maissitortilla
  Näytä lisää kohteen Tortillat ravintotietoja

Katso myös:

Vehnänalkiot
Täysjyvävehnäpasta (Kuiva)
Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty)
Täysjyvävehnäkeksit
Englantilaiset Täysjyvävehnämuffinit
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saarioinen Eväs Texmex-Jauhelihawrap
K-Menu Vihreä Dippikastike
Crusti Croc Tortilla Wraps Plain
El Tequito Sour Cream Salsa Dip
Santa Maria Chapati Bread
Santa Maria Original Super Soft Medium Tortilla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.