Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Täysjyvävehnätortilla

Ravintosisältö
Annoskoko
1 tortilla
annosta kohti
% RI*
Energiaa
385 kJ
5%
92 kcal
Rasvaa
0,45g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,08g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,055g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,193g
Hiilihydraatit
19,54g
8%
Sokereita
0,1g
0%
Kuitua
2,5g
Proteiinia
3,36g
7%
Natrium
170mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
84mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
5%
GDA:sta*
(92 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (14%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
92
Rasva
0,45g
Hh
19,54g
Prot
3,36g
Kohteessa Täysjyvävehnätortilla (1 ) on 92 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 82% hh, 14% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni chappatti tai roti (15 cm) 71
1 unssi 75
1 tortilla 92
1 annos (35 g) 92
1 keskikokoinen chappatti tai roti (18 cm) 105
1 iso chappatti tai roti (20 cm) 137
1 iso (n. 25 cm halkaisija) 184
100 g 263

Samankaltaiset kohteet luokasta Tortillat:

Tortilla
Maissitortilla
  Näytä lisää kohteen Tortillat ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Täysjyvävehnätortilla
Rainbow Täysjyvävehnätortilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

El Tequito Tortilla Wraps Tomato
Santa Maria Tortilla Original
Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese
Lounashetki Lämmin Salaatti Texmex Kana
Santa Maria Vegetarian Taco
Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.