Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Vasikanlihaleike

Ravintosisältö
Annoskoko
1 leike
annosta kohti
% RI*
Energiaa
811 kJ
10%
194 kcal
Rasvaa
7,8g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,601g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,882g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,266g
Hiilihydraatit
8,37g
3%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
23,2g
46%
Natrium
386mg
Kolesterolia
95mg
Kalium
315mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 25 joulu 09 04.02 ip.
10%
GDA:sta*
(194 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (17%)
 
Rasvaa (36%)
 
Proteiinia (47%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
194
Rasva
7,8g
Hh
8,37g
Prot
23,2g
Kohteessa Vasikanlihaleike (1 ) on 194 kaloria
Kalorien jakautuminen: 36% rasva, 17% hh, 47% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luuton 39
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 43
1 unssi, luuton, raaka, leivitetty (kypsennyksen jälkeen) 52
1 unssi, luuton 65
1 annos (85 g) 194
1 leike 194
100 g 228
1 kuppi, kuutioitu 306

Samankaltaiset kohteet luokasta Vasikanliha:

Vasikanliha
  Näytä lisää kohteen Vasikanliha ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Rainbow Karitsanpaisti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.