Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Yksinkertainen resepti nautittavaa leipää keto-ruokavaliossa.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita muna, jugurtti ja juustoraaste.
- Sekoita kuivat aineet keskenään.
- Sekoita kaikki aineet keskenään.
- Paista 225 astetta 10 min.
- Voi myös pakastaa.
1 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
184 kaloria yhdessä Ketosämpylä annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 70% rasva, 8% hh, 23% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
771 kJ
9%
184 kcal
Rasvaa
13,98g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,257g
21%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
3,45g
1%
Sokereita
1,28g
1%
Kuitua
3,5g
Proteiinia
10,24g
20%
Suola
0,09g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
24mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (7%)
Rasvaa (70%)
Proteiinia (23%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|