Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
9 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
2 min
Kypsennysaika:
12 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:

Ei vielä arvosteltu.

FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: paivi.niemi

Kaurasämpylät

Helppo ja nopea aamusämpylä.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Sekoita kuiva-aineet.
  2. Lisää vesi ja sekoita kaikki.
  3. Paista 175 asteessa 12 min.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet

Uusimmat reseptit

jäseneltä: v11vi
Sydämenlämmittävä ja maukas thai-tyylinen kana-kookoskeitto.
jäseneltä: Comax
Maukas, helppo valmistaa ja terveellinen ruokalaji.
jäseneltä: anskuimoi
Terveellinen, maukas ja vähän hiilihydraatteja sisältävä ateria.
jäseneltä: datenshi94
Yksinkertainen mutta täyttävä ja helppo valmistaa ruokalaji.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

88 kaloria yhdessä Kaurasämpylät annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 76% hh, 13% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
367 kJ
4%
88 kcal
Rasvaa
1g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,178g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
16,35g
6%
Sokereita
2,12g
2%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,9g
6%
Suola
0,41g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
GDA:sta*
(88 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (13%)

Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.