Valmisteluiden vaatima aika: 2 min
Kypsennysaika: 12 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Helppo ja nopea aamusämpylä.
Ainesosat
Ohjeet
- Sekoita kuiva-aineet.
- Lisää vesi ja sekoita kaikki.
- Paista 175 asteessa 12 min.
3 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
88 kaloria yhdessä Kaurasämpylät annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 76% hh, 13% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
367 kJ
4%
88 kcal
Rasvaa
1g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,178g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0g
Hiilihydraatit
16,35g
6%
Sokereita
2,12g
2%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,9g
6%
Suola
0,41g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (77%)
Rasvaa (10%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|