Päiväkirja - misudi, 23 maalis 21


Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
588 kcal Rasva: 19,66g | Prot: 46,67g | Hh: 52,02g.   Aamiainen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Pirkka Suippopaprika, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Riisikakku, Myllyn Paras Kaurahiutale, Lätta Lätta Mini. Lounas: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Kukkakaali. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, Skyr Suolainen Kinuski. lisää...

270 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (29)
Kommentit 
Vuosi ja 51kg sitten käytin näitä housuja... Nyt mahduin yhteen lahkeeseen.🤭 Jännä miten pään sisällä ei muutos ole noin iso 🤔 
23 maalis 21 jäseneltä: misudi
Vau, onnittelut huimasta tuloksesta 😲!  
23 maalis 21 jäseneltä: arjasinikka67
Aivan älyttömän hieno saavutus! Se on jännä kun pää ei ehdi mukaan tähän. Otin itsekin eilen kuvia nähdäkseni muutoksen koska peili ei jostain syystä sitä näytä😄 
23 maalis 21 jäseneltä: böbble
😂 aivan mahdoton muutos! itsellä on kans kaikki housut isoja ja muutosta ei ole kuin 15-20kg 😅 
23 maalis 21 jäseneltä: Santtu21
Oli tä ihan hauskaa pomppia kotona yhden lahkeen sisällä, kuntojumppaa 😂..  
23 maalis 21 jäseneltä: misudi
Jee. Ihan mahtavaa👍 Huikea suoritus! 
23 maalis 21 jäseneltä: sarisau
Ihan mahtava kuva 😄😍 mäkin haluan tunkea itseni yhteen lahkeeseen 😅 ehkä vuoden päästä! 
23 maalis 21 jäseneltä: It'sMePeach
Hieno suoritus 
23 maalis 21 jäseneltä: siraliina
Hitsi miten hieno suoritus 👍. Onnea 💐 
23 maalis 21 jäseneltä: arja@
Mahtava suoritus ja huima muutos! Onnea 🌹👍 
23 maalis 21 jäseneltä: Marjohe
Upea suoritus! 
23 maalis 21 jäseneltä: pirkkok3
upea mahtava suoritus. Onnea 
24 maalis 21 jäseneltä: Mius61
Upeeta 👏🏻👏🏻👏🏻 
24 maalis 21 jäseneltä: KrisseVii
ooolalaa!!!! 👍⭐💗👊 
24 maalis 21 jäseneltä: Piukkupipari
Ihan jäätävän hieno muutos🤩👍 
24 maalis 21 jäseneltä: Katjuusainen
Älä välitä, vaikka kommentit joskus harmittaakin. Loistava saavutus. Jatka samaan malliin. Onnea!  
24 maalis 21 jäseneltä: voortsonni
Olen niin onnellinen saavutuksestasi. Ensin katsoin että on vyötäröllä tyhjää, mutta onkin koko puolihousua ylimääräistä 😁 
25 maalis 21 jäseneltä: Kuunkääntäjä
Minkälaisella ruokavaliolla tämän vuoden olet ollut 😁💪. Mahtava muutos 👍 
25 maalis 21 jäseneltä: Janna-82
Kiitos kaikille kommenteista.. 😊.. Mitä mun ruokavalioon tulee, niin kaikkea olen syönyt(en kalaa koska allergia), kaikesta kuitenkin pyrkinyt löytämään vähäkalorisimmat versiot.. En siis ole mitenkään malliesimerkki sen suhteen, että tarkkailisin muuta kuin kaloreita. Mä vaan merkkaan ahkerasti syömiseni ylös. Ei paastoja, ateriankorvikkeita, eikä muitakaan erityisiä ruokavalioita. Vain muutosta entisiin ruokailuihin pitämällä kalorit sallituissa. Tsemppiä myös muille, itselläni vielä matkaa jäljellä ja on tosi kannustavaa kun täällä tsempataan muita. Kiitos 😊 
25 maalis 21 jäseneltä: misudi
Toi on kyl ihan mieletön kuva😃 Onneks olkoon suorituksesta ja päättäväisyydestä❗ 
25 maalis 21 jäseneltä: .Alberto

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - misudi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.