|
Heinäkuun saldo. "Miinuksia" 38916 kcal eli painon paperilla olisi pitänyt pudota noin 5,5kg. Paino kuitenkin ylläpidossa normaalin vaihtelun ollessa 71-73kg välillä. Polar Vantage M jatkuva sykeseuranta aina päällä.
|
2650 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 202,94g | Hh: 296,17g.
Aamiainen: Banaanit, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Gaam Whey, Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Vita D'or Peanut Butter. Lounas: X-Tra Wok Mix, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Atria Broilerin Grillileike, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone, Valio Arki Raejuusto, HK Naudan Paistijauheliha 7%, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kotimaista Moniviljarinkula, Gaam Whey. lisää...
|
|
 Kommentit
Näissä Polarin kelloissa on vissiin paljon eroja tarkkuudessa. Itellä on vantage v2 ja tämän heitto on ollut luokkaa max 100kcal/pv. Tein nimittäin just eilen tarkistuslaskentaa 😅 syödyt vs kulutetut kalorit, ja tuohon n 100kcal eroon päädyin - kello näyttää tuon verran enemmän kulutusta kuin tosiasiassa näyttäisi tapahtuvan.
15 elo 21 jäseneltä: magiste
|
Mikä on erikoista, koska äkkiseltään googeloin että samat sensorit olisi molemmissa 😅
15 elo 21 jäseneltä: Santtu21
|
15 elo 21 jäseneltä: magiste
|
Varsinkin kun olen aika eloisa käsieni kanssa lähes aina puhuessani, eli ns turhaa liikettä tallentunee aika usein 🤔🙈😅
15 elo 21 jäseneltä: magiste
|
Sama ongelma itsellä ja samoin töissä tulee ajoittain käsillä paljonkin liikettä ollessa muuten paikallaan
15 elo 21 jäseneltä: Santtu21
|
Hihii, mulla oli heinäkuu n. -51000 ja nyt elokuun eka puolikas ja mittarissa jo -32000 😂 luotan tosin näihin miinuksiin 70-80%:sesti ja niin näköjään kertoo vaakakin samaa kieltä 😉 Olipas elämäni ensimmäinen kesäloma, kun paino putosi (n. 5kg neljässä viikossa). Tainnut aina aiemmin tulla saman verran lisää 😂😂
15 elo 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Aiemmin ajoin metsäkonetta työkseni, siinä hommassa M430 askelmittari kyllä sekosi. +7000 askelta taisi olla parhaat lukemat, todellinen määrä alle sata... Kun huomasin tämän, otin työajaksi pois. Nykyään otan pois kun yritän pitää kellon ehjänä😂
15 elo 21 jäseneltä: JiiPee1975
|
Mä lopetin kellon käytön, kun aikanaan salipäivinä saattoi näyttää poltettuja kaloreita vuorokaudessa reippaat 4000. Mulle tuli sellainen tunne, että pakko on saada syödä enemmän, kun kerran kello sanoo niin. Lopputuloksena lihominen 🙈 Kellon mukaan mun vuorokauden keskikulutus on sen 2700 kcal normipäivänä. Totuus on että jos syön edes lähelle 2000 lihon 🙈🙈🙈
16 elo 21 jäseneltä: Merkkari78
|
Merkkari78 laitoin polarille kehitysehdotuksenkin tuosta ongelmasta, kun tiesin tarkkaan mitä söin ja kellon kulutus... noh ei ihan vastannut. Jos voisi "nollata" kellon kulutuksen omaan ruokavalioonsa tuosta voisi saada ihan toimivankin, mutta en vastausta kuullut. Minulla sama Jiipee1975 silloin kun olin tehtaalla kesätöissä. Askelia 10 000+ kun seissyt paikallaan koko päivän !
16 elo 21 jäseneltä: Santtu21
|
Eipä näihin kelloihin kannatta luottaa. Itse käytän vaan sykkeiden seurantaan. Kalorimäärät on villiä veikkauksia ja perustuvat oletuksiin. Vaaka kertoo hyvin onko syönyt liikaa tai liian vähän.
16 elo 21 jäseneltä: azetutu
|
Mulla käytössä IWatch ja IPhonessa SportsTracker. Sekä noihin että tänne FatSecretiin olen muuttanut sitä mukaa painoa kun se on laskenut. Tuntuu, että paino tippuu/nousee aika hyvin just sen mukaan, mitä nää laitteet ilmottaa, että on viikkotasolla ollut kalorien syönnin ja kulutuksen ero.
16 elo 21 jäseneltä: Pinjamin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|