Päiväkirja - Ellallaalaa, 07 helmi 24

Food hack: fetan kun murustelee salaatin päälle sen saa riittämään ja näyttämään paljon enemmälle kuin mitä siinä oikeesti on. Mitäpä veikkaatte paljonko tässä on fetaa grammoina tai kaloreina? 🤓

Näytä dieettikalenteri, 07 helmikuuta 2024:
2028 kcal Rasva: 78,48g | Prot: 133,76g | Hh: 190,16g.   Aamiainen: Milbona L.Casei, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Blueberries, Banana, Elovena Kauralese, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. Lounas: Olive Oil , Milbona Salaattijuustokuutiot, Cherry Tomatoes, Carrots, Kotimaista Kurkku, Cabbage , Kukkakaalimuussi, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Päivällinen: Eggplant , Sempio Korealainen Gochujang Chilitahna, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, McEnnedy Maple Syrup, Vita D'or Maapähkinävoi, Cabbage , Carrots, Olive Oil, Kotimaista Kurkku. Välipalat/Muut: Gala Apples, Leader Protein Soft White Chocolate, Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate. lisää...
2513 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
30g 
07 helmi 24 jäseneltä: 610310
no mä veikkaisin 20g..joskus murensin aina 10kpl Arlan fetakuutiota ja oli noin 20g 😅 
07 helmi 24 jäseneltä: misudi
Mäkin veikkaan 30 g 😄 
07 helmi 24 jäseneltä: Dietcoke6
Drumroll…… 25 grammaa ja 55 kaloria 😁 Hyvinhän te arvioitte! Vissii on vähä treenattu kalorien laskentaa 😉 
07 helmi 24 jäseneltä: Ellallaalaa
Hyvä vinkki! 
13 helmi 24 jäseneltä: Sir. William

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellallaalaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.