annerolfe
Liittynyt: huhtikuu 2019
Julkaisut
76
Seuratut
15
Seuraajat
14
Painohistoria

Alkupaino
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg

Tämänhetkinen paino
65,6 kg
Edistys: Painonpudotus 1,9 kg viikossa

Tavoitepaino
63,5 kg
Vielä jäljellä: 2,1 kg
I'm a 64 (almost 65, c'mon medicare) retired airline employee. I left my hometown of Spokane, WA in 1976 and have lived all over the country. I returned to Spokane one year (and a few days) ago. I am so happy to be near family and friends again. I quit drinking alcohol and all diet sodas and began eating a low carb diet. I am determined to keep going. I feel healthier than at any time in my life.

"There might be a little dust on the bottle
But don't let it fool ya about what's inside" ~ David Lee Murphy

Painohistoria - annerolfe


Seuratut

erikahollister
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,9 kg viikossa Down
 
Debbie Cousins
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,4 kg viikossa Down
dboza
(näkyy vain seuraajille)
 
liv001
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,2 kg viikossa Down

Jäsenen annerolfe keittokirja

Kaloria: 237kcal | Rasva: 13,95g | Hh: 12,07g | Prot: 14,47g
Quick Quiche
No crust quiche.
Kaloria: 102kcal | Rasva: 7,75g | Hh: 4,91g | Prot: 4,05g
All Seed Crackers
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Kaloria: 73kcal | Rasva: 6,22g | Hh: 3,86g | Prot: 1,64g
Asian Slaw with Asian Dressing
A simply flavorful slaw that comes together in no time.
Kaloria: 382kcal | Rasva: 32,83g | Hh: 6,58g | Prot: 15,10g
Egg & Celery Salad
A low carb salad.
Kaloria: 301kcal | Rasva: 26,23g | Hh: 4,32g | Prot: 12,85g
Mushroom Quiche
A tasty mushroom quiche perfect breakfast, lunch or even brunch!
Näytä koko keittokirja

Jäsenen annerolfe viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.