Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 55 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix together the 4 seeds in a bowl.
- Mix together water, garlic, onion powder, salt and other herbs and spices to taste.
- Pour water mixture into seed mixture. Stir until thick.
- Spread mixture on a baking sheet with back of spoon to 1/4" thick.
- Bake at 325 °F (165 °C) for 30 minutes. Remove and slice into crackers. Flip crackers with a spatula and bake for another 25-30 minutes. Watch carefully so they don't burn. Bottoms will be golden brown.
- Allow to cool completely on baking sheet. Enjoy.
278 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I make a similar cracker and add a good tablespoon or two of nutritional yeast (a.k.a. brewer's yeast), which adds B vitamins and a little bit of flavor.
The only thing I don't like about these is that they are WAY too easy to nibble on!
25 helmi 22 jäseneltä: Jay1156
|
I selected 5 because you all say they are yummy. I need yummy. I'm on a low carb diet. Do you have any idea how many carbs are in a cracker or does it vary?
28 loka 21 jäseneltä: MarthaMary1951
|
These crackers are quite good. What the "Nutrition Facts" does not include are all the wonderful trace minerals found in seeds.
26 tammi 21 jäseneltä: eieio1234
|
Just what I've been looking for!
08 huhti 20 jäseneltä: chrisemchris
|
Added hemp hearts and just a couple tablespoons more water, would increase the salt and I added pepper, but would add more next time. Was very pleasantly surprised, will make them again and again.. Measured out at 13 oz, so a little less than 1 ounce, would be a serving
02 syys 18 jäseneltä: sam2058
|
I make these all the time. I like to always have them handy.
16 elo 18 jäseneltä: Looped
|
I made these tonight Jeanine— I really liked them. Thanks
15 huhti 18 jäseneltä: Kenna Morton
|
I'm making these tomorrow for the work week ahead. Look fantastic! Will be great with gerkin, salmon and ricotta!
26 tammi 18 jäseneltä: Wilpena
|
I added some hemp and flax seeds. They're great!
20 marras 17 jäseneltä: Looped
|
Yummy!
15 syys 17 jäseneltä: Maiye1
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
102 kaloria yhdessä All Seed Crackers annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 66% rasva, 19% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
426 kJ
5%
102 kcal
Rasvaa
7,75g
11%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,878g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,85g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,236g
Hiilihydraatit
4,91g
2%
Sokereita
0,27g
0%
Kuitua
3,7g
Proteiinia
4,04g
8%
Suola
0,40g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
50mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (66%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|