Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 35 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
No crust quiche.
Ainesosat
Ohjeet
- Cook and crumble bacon. In a 9” greased pie tin layer the bacon and cheese.
- Whisk together milk and flour. Whisk in the eggs and then the remaining ingredients. Pour over bacon and cheese.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes until set.
44 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
Sounds great but to much cholesterol for me and carbs. it would be great to know what the counts would be if almond flour and egg whites were used.
10 heinä 19 jäseneltä: Nancilaw
|
Looks delicious! I will try it.
27 huhti 19 jäseneltä: annerolfe
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
237 kaloria yhdessä Quick Quiche annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 21% hh, 25% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
992 kJ
12%
237 kcal
Rasvaa
13,95g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,886g
34%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,173g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,869g
Hiilihydraatit
12,07g
5%
Sokereita
3,72g
4%
Kuitua
0,4g
Proteiinia
14,47g
29%
Suola
0,67g
11%
Kolesterolia
173mg
Kalium
197mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (21%)
Rasvaa (54%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|