lamapa515 - Jäsen

lamapa515

Liittynyt: heinäkuu 2020

Julkaisut

377

Seuratut

130

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

98,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg

Tämänhetkinen paino

96,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

81,6 kg

Vielä jäljellä: 14,5 kg

Seuraa

Painohistoria - lamapa515

	liv001
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,5 kg viikossa

	StomachMonkeys
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 7,3 kg viikossa

	Fritzy 22
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	Liv Lite
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 113kcal | Rasva: 6,22g | Hh: 12,68g | Prot: 3,18g

Crisp and colorful salad with lentils, black beans, and corn.

Kaloria: 492kcal | Rasva: 29,28g | Hh: 17,57g | Prot: 39,69g

Beef and cauliflower rice casserole.

Kaloria: 399kcal | Rasva: 29,14g | Hh: 6,55g | Prot: 26,98g

Lower carbs by using a cheesy cauliflower topping.

Kaloria: 328kcal | Rasva: 25,34g | Hh: 4,70g | Prot: 20,84g

A yummy dish of spinach and eggs for any meal of the day.

Kaloria: 95kcal | Rasva: 8,30g | Hh: 0,67g | Prot: 4,40g

A variation on the Revolution Roll which is used as a substitute for bread on those on low carb, keto, Atkins etc.

Näytä koko keittokirja