Mulla vaihtelee aikalailla 300-550 kalorin välillä.
28 kesä 18 jäseneltä: Minna Maija
|
28 kesä 18 jäseneltä: NeitiJ
|
N. 1 300 kCal, joskin se on päivän ainoa ateria. Syön aamiaisen (breaking fast) 17:00-18:00 välillä (loput tarvittavat kalorit päivän aikana kroppa polttaa rasvasta, koska ketoosi-tila).
28 kesä 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
28 kesä 18 jäseneltä: karkkikarkki
|
50-100kcal aamusta riippuen. Välillä juon normi kupin maitokahvia, toisinaan isomman mukillisen ja juustoriisikakun päälle
28 kesä 18 jäseneltä: lakkanen
|
0 kcal. Juon aamulla vain mustaa kahvia, vettä tai vissyä.
28 kesä 18 jäseneltä: J0hQ
|
28 kesä 18 jäseneltä: Hippuli777
|
28 kesä 18 jäseneltä: TomFiN85
|
Okei ^^ oon miettiny et syönkö liikaa aamuisin mut en näköjää^^ kiitos teille jälleen 😘
28 kesä 18 jäseneltä: Jempula89
|
28 kesä 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
600, joskus inan alle, joskus inan yli
28 kesä 18 jäseneltä: Fantsut
|
28 kesä 18 jäseneltä: Hmari_katarii
|
About 500. Näinä päivinä kun en treenaa niin vajaa 300.
28 kesä 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
|
28 kesä 18 jäseneltä: Pottu72
|
28 kesä 18 jäseneltä: Sannikka1
|
28 kesä 18 jäseneltä: aavee4
|
270-350kcal riippuen siitä, mitä syön maitorahkan lisäksi ja juonko kupin maitokahvia vai en.
28 kesä 18 jäseneltä: usk@
|
28 kesä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
En oo ikinä ollut aamupalaihmisiä. Yleensä kuppi teetä hunajan kera, sekä pala leipää+pääliset. 200kcal +/- 50
28 kesä 18 jäseneltä: aapee78
|
700 ja aina sama aamupala 😜
28 kesä 18 jäseneltä: jascuel
|