|
Nyt voin virallisesti sanoa laihtuneeni 40kg, kun lähti enemmän kuin puuttuva 300g 😁. Ja kohti seuraavaa tavoitetta, joka 50kg pudotus, eihän siihen ole "enää" kuin 9,5kg😉
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1102 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 67,40g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Wursti Extrapalvikinkku, Kurkku. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Snack Day Salsa Dip Medium, Wursti Extrapalvikinkku, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Maissi, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Pirkka Suippopaprika, Sipulit. Päivällinen: Kananmunan Valkuainen. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Taffel Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Lätta Mini 28%, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Pingviini Kuningatartuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
30 marras 20 jäseneltä: Pirppu
|
Huikea saavutus, perästä tullaan syksyn laiskottelun jälkeen ja löysempien kaloripäivien jälkeen suuntana taas alaspäin
30 marras 20 jäseneltä: Ninuh86
|
30 marras 20 jäseneltä: Susanlady
|
Todella upea saavutus, onnea😊👍
30 marras 20 jäseneltä: Katjuusainen
|
30 marras 20 jäseneltä: LadyLazarus82
|
30 marras 20 jäseneltä: Sannamami
|
mielettömän urakan olet tehnyt!! Mahtaa olo tuntua kevyeltä. Onnea!!!
30 marras 20 jäseneltä: nagikata
|
30 marras 20 jäseneltä: maar.tai
|
30 marras 20 jäseneltä: JENSW79
|
Mahtavaa!! 👍👍 Tosi hienoa! 😃
01 joulu 20 jäseneltä: A.J.M.A
|
Onnea hienosta saavutuksesta🏆🎉
01 joulu 20 jäseneltä: Kuunkääntäjä
|
02 joulu 20 jäseneltä: SantraSavaliini
|
Kiitos kaikille mukavista kommenteista. Onhan tämä ollut opettavainen matka. Maaliskuussa kun vaaka näytti 126kg ajattelin, että matka on hidas ja piiiiitkä.. Mutta loppujen lopuksi kuukaudet menneet nopeaan ja paino on tippunut kuin itsekseen. Olen kyllä super happy, että tuli tämä sovellus ladattua. Kaikille kärsivällisyyttä ja tsemppiä projektiin, kyllä se tippuu kun jaksaa vaan skarpata 😊
02 joulu 20 jäseneltä: misudi
|
02 joulu 20 jäseneltä: del.cannon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|