Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Ateriatyyppi:
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A gluten and dairy free nut and date bar.
Ainesosat
Ohjeet
- Place items in food processor until mixture becomes grainy and begins to stick together.
- Flatten mixture into 1/2" rectangle.
- Refrigerate for 30 minutes.
- Cut into desired pieces and freeze to store.
6 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
203 kaloria yhdessä Energy Bar annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 18% hh, 15% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
851 kJ
10%
203 kcal
Rasvaa
16g
23%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,417g
22%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,667g
Hiilihydraatit
9,67g
4%
Sokereita
3,42g
4%
Kuitua
3,2g
Proteiinia
8,08g
16%
Suola
0,14g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
92mg
5%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (67%)
Proteiinia (15%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|