Valmisteluiden vaatima aika: 1 min
Kypsennysaika: 4 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: jkuz11  Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Ainesosat
Ohjeet
- Смешать все ингредиенты до однородности.
- Вылить в глубокую чашку. Поставить в микроволновку на 2-4 минуты на максимальной мощности. Лучше вынуть слегка влажным.
736 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Если кому-то, как мне, нельзя овёс, то отруби можно заменить на смесь 1 ст.л. цельнозерновой пшеничной муки + 1 ст.л. льняной муки.
Вкус специфический, но есть можно.
07 heinä 19 jäseneltä: Тушка Тушканчика
|
|
|
Спасибо. Рецептик очень пригодился.Вкус не очень,зато голод утоляет сразу.
26 kesä 18 jäseneltä: pankrat kot
|
|
|
Быстро и вкусно.Я делала с пшеничными отрубями.Тоже понравилось.
19 joulu 16 jäseneltä: Elena Gel
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
247 kaloria yhdessä Магкейк Шоколадный annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 38% hh, 30% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1033 kJ
12%
247 kcal
Rasvaa
8,57g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,55g
8%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,905g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,682g
Hiilihydraatit
22,23g
9%
Sokereita
0,38g
0%
Kuitua
6,9g
Proteiinia
17,53g
35%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
212mg
Kalium
67mg
3%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (33%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|