Nearly No Carb Keto Flat Bread
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 25 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Nearly No Carb Keto Flat Bread
A zero carb bread is almost impossible to make. But, this low carb pork rind bread comes pretty close to being zero carb.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 190 °C. Line baking sheet with parchment paper.
- Place cream cheese and mozzarella cheese in large microwaveable bowl.
- Microwave cheese on high power for 1 minute, stir, then microwave for another minute and stir again. The cheese should be fully melted.
- Add egg, Parmesan, pork rinds, and baking powder. Stir until all ingredients have been incorporated.
- Spread mixture onto parchment paper lined pan. Bake for 15-20 minutes or until lightly brown on top.
- Allow pan to cool on rack for 15 minutes, then remove bread from pan and cool directly on rack. Slice into 12 equal sized pieces.
- Note: can be eaten plain or used to make sandwiches. Different cheeses can be experimented with (eg. Pepperjack instead of Mozzarella and Swiss instead of Parmesan)
27 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Uusimmat reseptit
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
256 kaloria yhdessä Nearly No Carb Keto Flat Bread annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 5% hh, 27% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1070 kJ
13%
256 kcal
Rasvaa
19,2g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
10,202g
51%
Transrasvaa
0,117g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,589g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,552g
Hiilihydraatit
2,89g
1%
Sokereita
0,27g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
16,86g
34%
Suola
1,72g
29%
Kolesterolia
109mg
Kalium
60mg
3%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (4%)
Rasvaa (69%)
Proteiinia (27%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|