Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 40 min
Arvostelu:
Ei vielä arvosteltu.
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Berni D  Zucchini Patties
Oven baked zucchini patties.
Ainesosat
Ohjeet
- Grate zucchini.
- Mix all ingredients in a bowl.
- Add salt and pepper to taste.
- Spray cookie sheet with oil.
- Form into 8 patties.
- Bake at 400 °F (205 °C) for 20 minutes on each side.
10 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
99 kaloria yhdessä Zucchini Patties annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 44% rasva, 26% hh, 30% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
412 kJ
5%
98 kcal
Rasvaa
5g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,402g
12%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,493g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,508g
Hiilihydraatit
6,6g
3%
Sokereita
2,64g
3%
Kuitua
2,6g
Proteiinia
7,55g
15%
Suola
0,38g
6%
Kolesterolia
111mg
Kalium
366mg
18%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (26%)
Rasvaa (44%)
Proteiinia (30%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|