Valmisteluiden vaatima aika: 8 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Salmon cakes made with canned salmon and no bread crumbs.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 375 °F (190 °C), and spray cookie sheet with olive oil spray.
- Drain salmon and remove bones.
- Chop onion, add to salmon. Add egg and spices to salmon. Mix together.
- Form into 4 patties and place on cookie sheet. Bake for approximately 30 minutes, or until browned.
221 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Very good. I added some finely diced celery, and used lemon juice on the cooked cakes.
29 touko 18 jäseneltä: alicepayne1
|
I usually cook these on the stovetop and smaller cakes. Delicious.
05 helmi 16 jäseneltä: Kaarrenn
|
also if you add 1/4 (Wheat Wheat and add your own seasoning) of the amount of breadcrumbs if you prefer to use them
25 kesä 14 jäseneltä: splendiferous21
|
Easy and delicious. I added a grated yellow squash (small)to the mix, next time I'll add a zuchinni instead.
24 loka 13 jäseneltä: Thing 1
|
I just made this! It came out a little dry, but that's probably just my own experience with cooking fish. I also made some aoli sauce to go with this, and together they were perfect!
08 syys 13 jäseneltä: duaimei
|
My husband and I love them.
29 elo 13 jäseneltä: Charley25
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
162 kaloria yhdessä Salmon Cakes annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 5% hh, 60% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
677 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
6,28g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,259g
6%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,883g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,764g
Hiilihydraatit
1,92g
1%
Sokereita
0,57g
1%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
24,43g
49%
Suola
1,01g
17%
Kolesterolia
131mg
Kalium
9mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (35%)
Proteiinia (60%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|