Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 1 h 15 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Fl0wer
Spinach Loaf
The recipe calls it a bread, but with no flour it is more like a quiche baked in a loaf pan.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Butter loaf pan.
- Mix together spinach, eggs, and garlic.
- Season with sea salt and pepper to taste.
- Pour into loaf pan and bake for 1 hour and 15 minutes.
- Cool for 10 -15 minutes. Remove from loaf pan and slice.
- Note: add more garlic and some crushed red pepper flakes to add to the flavor. Reheats well in the toaster oven and it is good as cheese toast.
81 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
this looks amazingly delicious..im going to try it!
08 touko 14 jäseneltä: Stellased09
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
105 kaloria yhdessä Spinach Loaf annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 13% hh, 33% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
438 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
6,43g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,342g
12%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,907g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,803g
Hiilihydraatit
3,68g
1%
Sokereita
1,01g
1%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
9,13g
18%
Suola
1,78g
30%
Kolesterolia
214mg
Kalium
333mg
17%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (53%)
Proteiinia (33%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|