Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
12 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
1 h 15 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Fl0wer

Spinach Loaf

The recipe calls it a bread, but with no flour it is more like a quiche baked in a loaf pan.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Butter loaf pan.
  2. Mix together spinach, eggs, and garlic.
  3. Season with sea salt and pepper to taste.
  4. Pour into loaf pan and bake for 1 hour and 15 minutes.
  5. Cool for 10 -15 minutes. Remove from loaf pan and slice.
  6. Note: add more garlic and some crushed red pepper flakes to add to the flavor. Reheats well in the toaster oven and it is good as cheese toast.
81 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
this looks amazingly delicious..im going to try it!
user vote
08 touko 14 jäseneltä: Stellased09

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Lisukkeet Leivät ja Leivotut Tuotteet Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: raisaaromaa
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

105 kaloria yhdessä Spinach Loaf annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 13% hh, 33% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
438 kJ
5%
105 kcal
Rasvaa
6,43g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,342g
12%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,907g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,803g
Hiilihydraatit
3,68g
1%
Sokereita
1,01g
1%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
9,13g
18%
Suola
1,78g
30%
Kolesterolia
214mg
Kalium
333mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
GDA:sta*
(105 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (14%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (33%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.