Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Välipalat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Individually sized mini cheeseburgers.
Ainesosat
Ohjeet
- Heat oven to 375 °F (190 °C). Spray 12 regular size muffin cups with cooking spray.
- In a skillet, cook beef over medium-high heat for 5-7 minutes, stirring frequently, until no longer pink. Drain. Cool 5 minutes.
- Stir in Worcestershire sauce, garlic salt, and cheese.
- In a medium bowl stir milk, egg whites, and Bisquick with whisk until blended.
- Spoon 1 tablespoon Bisquick mixture into each muffin cup. Top with 1/4 cup burger mixture. Spoon 1 tablespoon Bisquick mixture onto burger mixture in each muffin cup.
- Bake for 30 minutes or until toothpick inserted in center comes out clean, and muffins are golden brown. Cool 5 minutes
- With a thin knife loosen muffins from pan. Remove from pan and place on cooling rack. Cool for 10 more minutes. Serve.
- Note: you can swap out the ground beef for ground turkey if you wish.
83 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Välipalat
Lounas
Uusimmat reseptit
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
131 kaloria yhdessä Mini Cheeseburger Pies annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 51% rasva, 14% hh, 35% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
548 kJ
7%
131 kcal
Rasvaa
7,32g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,573g
18%
Transrasvaa
0,366g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,522g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,221g
Hiilihydraatit
4,44g
2%
Sokereita
0,95g
1%
Kuitua
0,1g
Proteiinia
11,38g
23%
Suola
0,62g
10%
Kolesterolia
34mg
Kalium
161mg
8%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (14%)
Rasvaa (51%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|