Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 1 h 20 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
An easy delicious meal that even kids love.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat the oven to 350 °F (175 °C) and get out a 9x13" baking pan.
- Cut the chicken breasts in half and line them down the middle of the pan lengthwise.
- Dice up the potatoes and spread them on either side of the chicken.
- Open and drain the cans of green beans and place them on the other side of the chicken.
- Take the Italian seasoning and sprinkle it all over the meal.
- Melt the butter, and then drizzle the entire pan with the butter.
- Cover with aluminum foil and bake in the oven for 80 minutes.
17 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
almost to good to eat the recommended portions, but filling
11 touko 15 jäseneltä: malindapugh-miller
|
It is very easy to prepare and cook. Taste good, kids don't care for it. I changed out the green beans for carrots.
29 tammi 15 jäseneltä: APE MAN
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
595 kaloria yhdessä Zesty Chicken Breasts annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 43% hh, 18% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2488 kJ
30%
595 kcal
Rasvaa
25,48g
36%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
15,214g
76%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,51g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,521g
Hiilihydraatit
63,06g
24%
Sokereita
8,9g
10%
Kuitua
9,3g
Proteiinia
26,92g
54%
Suola
3,43g
57%
Kolesterolia
109mg
Kalium
1810mg
90%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (43%)
Rasvaa (39%)
Proteiinia (18%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|