Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
1 h 20 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Irishdreamer0616

Zesty Chicken Breasts

An easy delicious meal that even kids love.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat the oven to 350 °F (175 °C) and get out a 9x13" baking pan.
  2. Cut the chicken breasts in half and line them down the middle of the pan lengthwise.
  3. Dice up the potatoes and spread them on either side of the chicken.
  4. Open and drain the cans of green beans and place them on the other side of the chicken.
  5. Take the Italian seasoning and sprinkle it all over the meal.
  6. Melt the butter, and then drizzle the entire pan with the butter.
  7. Cover with aluminum foil and bake in the oven for 80 minutes.
17 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
almost to good to eat the recommended portions, but filling
user vote
11 touko 15 jäseneltä: malindapugh-miller
It is very easy to prepare and cook. Taste good, kids don't care for it. I changed out the green beans for carrots.
user vote
29 tammi 15 jäseneltä: APE MAN

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

595 kaloria yhdessä Zesty Chicken Breasts annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 39% rasva, 43% hh, 18% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2488 kJ
30%
595 kcal
Rasvaa
25,48g
36%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
15,214g
76%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,51g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,521g
Hiilihydraatit
63,06g
24%
Sokereita
8,9g
10%
Kuitua
9,3g
Proteiinia
26,92g
54%
Suola
3,43g
57%
Kolesterolia
109mg
Kalium
1810mg
90%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
GDA:sta*
(595 cal)
30% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (43%)
 
Rasvaa (39%)
 
Proteiinia (18%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.