Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 8 h
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
A delicious dessert or a wonderful breakfast.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix all ingredients together.
- Refrigerate overnight, stirring a few times during the first 30 minutes to avoid clumps.
- Serve.
25 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
I am SO sorry but it should be 2 tbsp of chia seeds!
26 maalis 16 jäseneltä: lettygaylor
|
1 1/4 cups of chia seeds is TOO MUCH! Don't waste your time or money on this recipe. I am new to using chia seeds and didn't realize it was too much until it was too late. Tried to add more pumpkin and almond milk, but it didn't help. So now I have wasted my money on ingredients that are going down the drain and chia seeds are not cheap. Not sure how much chia seeds should be used but I do know that 1 1/4 cups is way too much.
26 syys 15 jäseneltä: loquacious1
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
136 kaloria yhdessä Pumpkin Pie Chia Pudding annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 59% hh, 8% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
570 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
5,01g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,061g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,019g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,022g
Hiilihydraatit
19,97g
8%
Sokereita
11,06g
12%
Kuitua
5,9g
Proteiinia
2,8g
6%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
120mg
6%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (59%)
Rasvaa (33%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|