Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
This recipe uses all fresh ingredients.
Ainesosat
Ohjeet
- In a medium bowl, mash the avocados and juice the lime. Stir to combine.
- Finely mince garlic. Seed and chop the jalapenos, chop the onion, and tomatoes. Add to the mashed avocados.
- Season with salt and pepper to taste.
68 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Makes 12-2 tbsp. servings
15 joulu 14 jäseneltä: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Alkupalat
Kastikkeet ja Mausteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
61 kaloria yhdessä Guacamole annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 28% hh, 5% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
253 kJ
3%
60 kcal
Rasvaa
4,96g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,721g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,291g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,637g
Hiilihydraatit
4,66g
2%
Sokereita
0,92g
1%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
0,9g
2%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
207mg
10%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (28%)
Rasvaa (67%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|