Творожные Маффины с Бананом и Яблоком
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Pohydey  Творожные Маффины с Бананом и Яблоком
Просто божественные маффины.
Ainesosat
Ohjeet
- Льняную муку залить стаканом воды.
- Банан с пюрировать в блендере.
- Смешать все ингредиенты и разложить по формам.
- Украсить сушеными яблоками.
- Запекать в духовке 25мин на 180 градусах.
99 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.
|
|
Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.
|
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
49 kaloria yhdessä Творожные Маффины с Бананом и Яблоком annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 66% hh, 28% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
204 kJ
2%
49 kcal
Rasvaa
0,36g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,022g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,006g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,015g
Hiilihydraatit
8,56g
3%
Sokereita
5,97g
7%
Kuitua
0,8g
Proteiinia
3,6g
7%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
74mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (66%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (28%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|