Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
8 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
15 min
Kypsennysaika:
25 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: lettygaylor

Southwest Casserole

Quick, yummy, and delicious casserole.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
  2. In a bowl, combine cooked beef, tomato sauce, corn, and taco seasoning.
  3. Use 6 tortillas to cover bottom and sides of the baking dish.
  4. Spread beef mixture over tortillas. Use remaining tortillas to cover the beef mixture.
  5. Mix together soup and milk and pour over tortillas. Sprinkle cheese over top.
  6. Bake 20-25 minutes or until edges turn golden brown.
35 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Pääruoat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: huko1
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: Mirkelo
Niin juustomainen ja herkullinen.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

290 kaloria yhdessä Southwest Casserole annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 42% hh, 26% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1212 kJ
14%
290 kcal
Rasvaa
10,44g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,27g
16%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,626g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,477g
Hiilihydraatit
29,77g
11%
Sokereita
9,32g
10%
Kuitua
4,9g
Proteiinia
18,46g
37%
Suola
1,58g
26%
Kolesterolia
43mg
Kalium
180mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
GDA:sta*
(290 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (41%)
 
Rasvaa (33%)
 
Proteiinia (26%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.