Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 25 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Quick, yummy, and delicious casserole.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
- In a bowl, combine cooked beef, tomato sauce, corn, and taco seasoning.
- Use 6 tortillas to cover bottom and sides of the baking dish.
- Spread beef mixture over tortillas. Use remaining tortillas to cover the beef mixture.
- Mix together soup and milk and pour over tortillas. Sprinkle cheese over top.
- Bake 20-25 minutes or until edges turn golden brown.
35 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
290 kaloria yhdessä Southwest Casserole annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 33% rasva, 42% hh, 26% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1212 kJ
14%
290 kcal
Rasvaa
10,44g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,27g
16%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,626g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,477g
Hiilihydraatit
29,77g
11%
Sokereita
9,32g
10%
Kuitua
4,9g
Proteiinia
18,46g
37%
Suola
1,58g
26%
Kolesterolia
43mg
Kalium
180mg
9%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (41%)
Rasvaa (33%)
Proteiinia (26%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|