Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

K-Menu

Perunasalaatti

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

795 kJ

10%

190 kcal

Rasvaa

15,00g

21%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,700g

Hiilihydraatit

12,00g

Sokereita

2,40g

Kuitua

0,6g

Proteiinia

1,20g

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 23 huhti 16 11.25 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

10%

GDA:sta*

(190 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (25%)

Rasvaa (72%)

Proteiinia (3%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

190

Rasva

15g

12g

Prot

1,2g

Kohteessa 100 g on 190 kaloria

Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 26% hh, 3% prot.

Lisää K-Menu tuotteita:

Suklaakakku
Kylmäsavustettu Kirjolohifilee
Puolukkahillo
Punajuuriviipaleet Mausteliemessä
Cola Virvoitusjuoma
	Näytä kaikki tuotemerkin K-Menu tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunasalaatti:

Perunasalaatti (Lisuke)
Perunasalaatti Kananmunalla
Saksalaistyylinen Perunasalaatti
Perunasalaatti
	Näytä lisää kohteen Perunasalaatti ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Vitakrone Potato Salad with Creme Fraiche Dressing
	Kruunu Herkku Varhaisperunasalaatti
	Grillimaisteri Perunasalaatti Cherry Pepper
	X-Tra Perunasalaatti
	Chef Select Perunasalaatti Ranskankermalla
	Forssan Kurkkuperunasalaatti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.