Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

X-Tra

Perunasalaatti

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

703 kJ

168 kcal

Rasvaa

12,00g

17%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,000g

Hiilihydraatit

13,00g

Sokereita

2,90g

Proteiinia

1,40g

Suola

0,00g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 10 tammi 20 03.13 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(168 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (32%)

Rasvaa (65%)

Proteiinia (3%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

168

Rasva

12g

13g

Prot

1,4g

Kohteessa 100 g on 168 kaloria

Kalorien jakautuminen: 65% rasva, 31% hh, 3% prot.

Lisää X-Tra tuotteita:

Sourcream & Onion
Valkosipulitäytteinen Patonki
Naudan Jauheliha
Kikherneet
Kookosmaito
	Näytä kaikki tuotemerkin X-Tra tuotteet

Erityyppisiä ruokia luokassa Perunasalaatti:

Perunasalaatti (Lisuke)
Perunasalaatti Kananmunalla
Saksalaistyylinen Perunasalaatti
Perunasalaatti
	Näytä lisää kohteen Perunasalaatti ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Salaatit:

Salaatinlehtiä
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kreikkalainen Salaatti
Kananmunasalaatti
	Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Fresh Meloni-Rypälesalaatti
	Fresh Salaatti-Raastemix
	Fresh Sato Salaattimix
	Food Market Herkku Chili Jam Chicken Bowl
	Arki Hetki Kana-Pekoni Caesar
	Chef Select Tonnikala-Pastasalaatti

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.