Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kananmunasalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2954 kJ
35%
706 kcal
Rasvaa
67,18g
96%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
12,803g
64%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
19,059g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
29,804g
Hiilihydraatit
4,28g
2%
Sokereita
2,06g
2%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,42g
41%
Suola
2,01g
33%
Kolesterolia
688mg
Kalium
220mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
35%
GDA:sta*
(706 cal)
35% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (2%)
 
Rasvaa (86%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
706
Rasva
67,18g
Hh
4,28g
Prot
20,42g
Kohteessa Kananmunasalaatti (1 kuppi) on 706 kaloria
Kalorien jakautuminen: 86% rasva, 2% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 90
1 keskikokoinen 216
1 kananmuna 235
1 iso 235
1 erittäin suuri 261
100 g 318
1 annos (111 g) 353
1 kuppi 706

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Salaatinlehtiä
Perunasalaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kananmunasalaatti

Katso myös:

Saarioinen Kana-Pinaattisalaatti
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lounashetki BBQ-Kana Salaatti
Atria Chili Grillisalaatti
Rainbow Kana-Tacosalaatti
Pirkka Juustokauraleipä
Fresh Miso Kana Nuudeli Salaatti
Food Market Herkku Broiler Caesar Salaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.