Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Salaatinlehtiä

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
39 kJ
0%
9 kcal
Rasvaa
0,13g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,021g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,063g
Hiilihydraatit
1,76g
1%
Sokereita
0,48g
1%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
0,84g
2%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
160mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
< 1%
GDA:sta*
(9 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (61%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
9
Rasva
0,13g
Hh
1,76g
Prot
0,84g
Kohteessa Salaatinlehtiä (1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu) on 9 kaloria
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 61% hh, 29% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 5
1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu 9
1 annos (55 g) 9
100 g 17

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Lehtisalaatti (Vihreä)
Jäävuorisalaatti
Rucola-salaatti
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit:

Kreikkalainen Salaatti
Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla
Kananmunasalaatti
Perunasalaatti
  Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Vihannekset

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Fresh Leipäjuusto Salaatti
Kotipizza Tulinen Kana Kotzone
Pirkka Sugar Snaps Salaattiherne
Fresh Hetki Kerrossalaatti Kana-Couscous
Rainbow Tonnikala Pastasalaatti
Rainbow Kana-Tacosalaatti


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.