Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Lehtisalaatti

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu
annosta kohti
% RI*
Energiaa
32 kJ
0%
8 kcal
Rasvaa
0,08g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,01g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,003g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,041g
Hiilihydraatit
1,63g
1%
Sokereita
0,97g
1%
Kuitua
0,7g
Proteiinia
0,5g
1%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
78mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
< 1%
GDA:sta*
(8 cal)
0% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (70%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (22%)

Kuvat

Lehtisalaatti
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
8
Rasva
0,08g
Hh
1,63g
Prot
0,5g
Kohteessa Lehtisalaatti (1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu) on 8 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 71% hh, 22% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni lehti 1
1 keskikokoinen lehti 1
1 iso lehti 2
1 kuppi, suikaloitu tai hienonnettu 8
1 annos (55 g) 8
100 g 14

Samankaltaiset kohteet luokasta Lehtisalaatti:

Lehtisalaatti (Vihreä)
Salaatinlehtiä
Rucola-salaatti
Jäävuorisalaatti
  Näytä lisää kohteen Lehtisalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Sipulit
Pinaatti
Porkkanat
Tomaatit (Punaiset)
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Daily Greens Frisemix
Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla
Pirkka Sorja Salaattisekoitus
Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa
Itämainen Kanasalaatti (Kana, Lehtisalaatti, Hedelmät, Pähkinät)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Coop Cauliflower
Coop Malay Inspired Wok Mix
Coop Soup Vegetables
Via Wokkikasvikset
Lidl Vegetable Pad Thai
Pirkka Luomu Rucola


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.