Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sienet

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
92 kJ
1%
22 kcal
Rasvaa
0,34g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,05g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,16g
Hiilihydraatit
3,28g
1%
Sokereita
1,65g
2%
Kuitua
1g
Proteiinia
3,09g
6%
Suola
0,01g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
318mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(22 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (46%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (43%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
22
Rasva
0,34g
Hh
3,28g
Prot
3,09g
Kohteessa Sienet (100 g) on 22 kaloria
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 46% hh, 43% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni 2
1 keskikokoinen 4
1 iso 5
1 kuppi, palat tai siivut 15
100 g 22

Samankaltaiset kohteet luokasta Sienet:

Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Osterivinokas
Sienet (Portabella)
Sienet (Paloiteltu, Varsineen)
  Näytä lisää kohteen Sienet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Lehtisalaatti
Sipulit
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa)
Herkkusienet (Paistettu)
Herkkusieni
K-Menu Viipaloidut Herkkusienet
X-Tra Herkkusieniä Viipaleina
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kotimaista Siikli Peruna
VIVERA Plant Shoarma Kasvis
Lidl Cooked Beetroot
Änglamark Wokmix
Mestari Forsman Naudanrintaa Sienikastikkeessa Ja Juureksia
Tuorekset Rehti Vihreä


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.