Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Porkkanat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
105 kJ
1%
25 kcal
Rasvaa
0,15g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,023g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,009g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,071g
Hiilihydraatit
5,84g
2%
Sokereita
2,77g
3%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
0,57g
1%
Natrium
42mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
195mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(25 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
25
Rasva
0,15g
Hh
5,84g
Prot
0,57g
Kohteessa Porkkanat (1 keskikokoinen) on 25 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 suikale, ohut 1
1 pala 1
1 suikale, keskikokoinen 2
1 suikale, iso (7,5 cm pitkä) 3
1 unssi 12
1 pieni (14 cm pitkä) 20
1 keskikokoinen 25
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm) 30
1 porkkana (19 cm) 30
100 g 41
1 kuppi, raastettu 45
1 kuppi, suikaleet tai viipaleet 50
1 kuppi hienonnettuja 52
1 lb 186

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat:

Babyporkkanat
Keitetyt Porkkanat
Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
  Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Tomaatit (Punaiset)
Pinaatti
Lehtisalaatti
Sipulit
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porkkana
Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita
Porkkanaraaste
Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana
Pakasteporkkanat
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Luomu Porkkanasose
Fazer Amica Porkkanaohukaiset
Kokkikartano Täyteläinen Porkkana-Inkiväärikeitto
Fazer Amica Kasviksia Chilikastikkeessa
Pirkka Porkkana
Freshona Oven Vegetables


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.