Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen

Porkkanat

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
105 kJ
1%
25 kcal
Rasvaa
0,15g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,023g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,009g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,071g
Hiilihydraatit
5,84g
2%
Sokereita
2,77g
3%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
0,57g
1%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
0mg
Kalium
195mg
10%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
1%
GDA:sta*
(25 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (87%)
 
Rasvaa (5%)
 
Proteiinia (8%)

Kuvat

Porkkanat Porkkanat Porkkanat
Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
25
Rasva
0,15g
Hh
5,84g
Prot
0,57g
Kohteessa Porkkanat (1 keskikokoinen) on 25 kaloria
Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 87% hh, 8% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 suikale, ohut 1
1 pala 1
1 suikale, keskikokoinen 2
1 suikale, iso (7,5 cm pitkä) 3
1 unssi 12
1 pieni (14 cm pitkä) 20
1 keskikokoinen 25
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm) 30
1 porkkana (19 cm) 30
100 g 41
1 kuppi, raastettu 45
1 kuppi, suikaleet tai viipaleet 50
1 kuppi hienonnettuja 52
1 lb 186

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat:

Keitetyt Porkkanat
Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)
Babyporkkanat
  Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Tomaatit (Punaiset)
Sipulit
Lehtisalaatti
Sienet
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porkkana
Apetit Aurajuusto Porkkana Nugetit
Porkkanaraaste
Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita
Apetit Pikkuporkkanat
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lidl Cooked Beetroot
Tuorekset Perhekasvikset
Saarioinen Kanapata Cortonalaisittain
Lidl Vegetable Pad Thai
Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen
Änglamark Kesävihanneksia


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2023 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.