Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Tomaatit (Punaiset)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija)
 
annosta kohti
Kilojoulea 92,048 kJ
Kaloria 22 kcal
Proteiinia 1,08 g
Hiilihydraattia 4,82 g
  Sokereita 3,23 g
Rasvaa 0,25 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,057 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,063 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,166 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 1,5 g
Natrium 6 mg
Kalium 292 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
1%
GDA:sta*
(22 cal)
1% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (74%)
 
Rasvaa (9%)
 
Proteiinia (17%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
22
Rasva
0,25g
Hh
4,82g
Prot
1,08g
Kohteessa Tomaatit (Punaiset) (1 keskikokoinen kokonainen) on 22 kaloria
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 75% hh, 17% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 viipale, ohut/pieni 3
1 kirsikka 3
1 viipale, keskikokoinen (0,6 cm paksu) 4
1 viipale, paksu/iso (1,25 cm paksu) 5
1 unssi 5
1 lohko (1/4, keskikokoinen tomaatti) 6
1 italialainen 11
1 luumu 11
1 pieni kokonainen (6 cm halkaisija) 16
100 g 18
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija) 22
1 annos 27
1 kuppi, kirsikka 27
1 kuppi, hienonnettu tai viipaloitu 32
1 iso kokonainen (7,5 cm halkaisija) 33
1 lb 82

Samankaltaiset kohteet luokasta Tomaatit:

Tomaatti (Punaiset, Säilyke)
Tomaatit
Kirsikkatomaatit
Tomaattimurska (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tomaatit ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:

Pinaatti
Sipulit
Porkkanat
Sienet
Lehtisalaatti
  Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös:

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)
Aurinkokuivatut Tomaatit
Vadelmat (Punaiset)
Tarhapavut (Punaiset, Säilyke)
Tarhapavut (Punaiset)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Apetit Kanakulho
Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset
Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda
Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok
Vegyu Marokkolainen Kasvistagine
Pirkka Fiesta Salaattisekoitus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.