| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija)
Energiaa
93 kJ
1%
22 kcal
Rasvaa
0,25g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,057g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,063g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,166g
Hiilihydraatit
4,82g
2%
Sokereita
3,23g
4%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
1,08g
2%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
292mg
15%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (74%)
Rasvaa (9%)
Proteiinia (17%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
22
|
|
Rasva
0,25g
|
|
Hh
4,82g
|
|
Prot
1,08g
|
|
Kohteessa Tomaatit (Punaiset) (1 keskikokoinen kokonainen) on 22 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 75% hh, 17% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 viipale, ohut/pieni |
3 |
|
1 kirsikka |
3 |
|
1 viipale, keskikokoinen (0,6 cm paksu) |
4 |
|
1 viipale, paksu/iso (1,25 cm paksu) |
5 |
|
1 unssi |
5 |
|
1 lohko (1/4, keskikokoinen tomaatti) |
6 |
|
1 italialainen |
11 |
|
1 luumu |
11 |
|
1 pieni kokonainen (6 cm halkaisija) |
16 |
|
100 g |
18 |
|
1 keskikokoinen kokonainen (6,5 cm halkaisija) |
22 |
|
1 annos |
27 |
|
1 kuppi, kirsikka |
27 |
|
1 kuppi, hienonnettu tai viipaloitu |
32 |
|
1 iso kokonainen (7,5 cm halkaisija) |
33 |
|
1 lb |
82 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Tomaatit:
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
